چرا در نیمه شب گرسنه می‌شویم؟
تاریخ انتشار: ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۷۲۵۸۳۵
گرسنگی در نیمه شب غیرمعمول نیست و حتی بعد از اینکه شام خود را تمام کردید نیز ممکن است رخ دهد.
از دلایل عمده گرسنگی در نیمه شب استرس و تغییر ریتم شبانه روز هنگام تغییر فصول سال است.
بنابراین برای بسیاری از افراد گاهی اوقات با رفتن به رختخواب بعد از اتمام یک روز طولانی، یک میل ناگهانی برای خوردن چیزی بوجود می‌آید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به طور کلی می‌توانید با ۵ میان وعده سالم مورد تأیید متخصصان تغذیه برای غلبه بر گرسنگی نیمه شب اقدام کنید.
میان وعده‌های سالم می‌تواند نان و پنیر، آجیل مانند بادام و سویا، ماست، میوه و غلات باشد.
وقتی در نیمه شب گرسنه می‌شوید معمولاً هر چیزی که می‌تواند گرسنگی را رفع کند مانند بیسکویت، شکلات یا بستنی می‌خورید.
اما این خوردنی‌های ناسالم تنها راه مقابله با گرسنگی نیمه شب نیستند و بهتر است از گزینه‌های غذایی سالم که ذکر شد استفاده کنید چرا که خوردن تنقلات ناسالم می تواند باعث نفخ در صبحگاه و عصبانی بیدار شدن شود.
منبع: سایت NDTV
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: نیمه شب گرسنگی نیمه شب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۷۲۵۸۳۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
جای امباپه باشم، عربستان را به رئال ترجیح می‌دهم!
به گزارش "ورزش سه"، در فرانسه و اسپانیا می‌گویند دیشب کیلیان امباپه آخرین شب اروپایی خود با پیراهن پی اس جی را در پارک دو پرنس تجربه کرد. او هنوز یک بازی برابر تولوز در این ورزشگاه پیش رو دارد تا با هواداران وداع کند. فصل بعد او قرار است پیراهن رئال را بپوشد.
در حالی که هنوز خود امباپه چیزی را رسما اعلام نکرده، مارسل دسایی به او توصیه کرد راهی فوتبال عربستان شود.
ستاره سابق مارسی، میلان و چلسی به بی این اسپورتس گفت: «قبلا هم این را گفته‌ام. من جای امباپه باشم به قاره‌ای دیگر می‌روم. در مورد کیلیان مطمئن نیستم رئال باشگاه مناسبی برایش باشد. وینیسیوس در سمت چپ عالی است و رئال بلینگام باکیفیت را هم دارد که بسیار درخشیده است. کیلیان در این رئال مادرید شماره یک نخواهد بود.»
دسایی ادامه داد: «کیلیان هنوز رسما چیزی اعلام نکرده و شاید می‌خواهد مثل یک سوپراستار همه را با اعلام تصمیمش سورپرایز کند. من باشم یک سال به فوتبال عربستان می‌روم و 350 میلیون یورو به جیب می‌زنم. سال بعد یعنی در سال جام جهانی نیز به فوتبال اروپا برمی‌گردم.»
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند